Aleksey583 
Смузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением молока, сока, льда, мороженого, растительного масла или кефира.
Описание приготовления:
Приготовьте себе и вашим близким потрясающе вкусный, полезный и ароматный смузи на второй завтрак или полдник. Любая зелень — кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии. Этот смузи специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой или для тех, кто заботится о своем здоровье!
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо / Мята / Зелень
Блюдо:
Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Авокадо — 1 Штука
- Яблоко — 1 Штука
- Мята — 20 Грамм
- Петрушка — 50 Грамм
- Кефир — 200 Миллилитров
- Сок лимона — 1 Чайная ложка
- Вода — 100 Миллилитров
- Мед — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить «Зеленый смузи с мятой и авокадо»
Подготовьте все ингредиенты. Желательно, чтобы в наличии было зеленое яблоко и очень спелый авокадо.
Зелень петрушки и мяты промойте и обсушите.
Стебли зелени удалите от листиков.
Яблоко очистите от кожуры и семян, авокадо разрежьте и достаньте косточку и удалите кожуру. Сбрызните яблоко (нарезав его на небольшие кусочки) и авокадо соком лимона.
В емкость блендера (измельчителя) выложите все подготовленные продукты, влейте кефир и воду, добавьте по вкусу мед.
Измельчите в однородный смузи. Если получился густой, то разбавьте небольшим количеством воды.
Подавайте смузи охлажденным. Приятного аппетита!
