ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 крупные моркови
- 1 ст.л. меда
- 2 стакана натурального жидкого йогурта или кефира.
- Корица, Орехи или листья мяты или петрушки для украшения.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Морковь вымыть, почистить и натереть на терке;
- Добавить кефир или йогурт и мед и все вместе пюрировать в блендере;
- Подавать в порционных тарелках, украсив молотыми орехами, корицей и зеленью.