06.12.2022
Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/a/aleksey583/eda-24.site/public_html/wp-content/themes/chromenews/lib/breadcrumb-trail/inc/breadcrumbs.php on line 253

Диетическая пицца из кабачков

Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Пицца из кабачков — отличная замена традиционной пицце, особенно в жаркое время года. Вам не придется включать духовку. Весь процесс приготовления проходит в сковороде на плите. Начинка для этой пиццы, можно сказать, классическая. Но вы можете взять также грибы или овощи по вкусу. Готовится пицца очень просто и быстро.

Назначение:
На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент:
Овощи / Кабачок
Блюдо:
Выпечка / Пицца
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кабачок  — 2 Штуки (небольшого размера)
  • Яйцо куриное  — 1 Штука
  • Мука  — 3 Ст. ложки
  • Кетчуп  — 1 Ст. ложка
  • Ветчина из индейки  — 100 Грамм
  • Помидоры черри  — 150 Грамм
  • Сыр твердый  — 70 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Подсолнечное масло  — 30 Миллилитров
  • Сушеный базилик  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Диетическая пицца из кабачков»

Диетическая пицца из кабачков
Подготовьте ингредиенты для приготовления диетической пиццы.

Диетическая пицца из кабачков
Кабачок помойте, очистите и натрите на терке. Немного посолите и дайте постоять 10-15 минут. После хорошо отожмите сок, добавьте яйцо. Перемешайте кабачки с яйцом.

Диетическая пицца из кабачков
Добавьте сушеный базилик и муку. Можно взять цельнозерновую, но у меня обычная пшеничная. Перемешайте тесто для пиццы.

Диетическая пицца из кабачков
В горячую сковороду налейте подсолнечное масло и выложите тесто.

Диетическая пицца из кабачков
На среднем огне поджарьте корж для пиццы с одной стороны до румяной корочки. Затем переверните и поджарьте с другой стороны.

Диетическая пицца из кабачков
Снимите сковороду с плиты и смажьте пиццу кетчупом или любым другим томатным соусом.

Диетическая пицца из кабачков
Сверху разложите нарезанную ветчину.

Диетическая пицца из кабачков
На ветчину выложите помидоры черри или обычные нарезанные помидоры.

Диетическая пицца из кабачков
Посыпьте пиццу тертым сыром.

Диетическая пицца из кабачков
Верните сковороду с пиццей на плиту, накройте крышкой и дайте сыру расплавиться.

Диетическая пицца из кабачков
Диетическая пицца из кабачка готова. Подавайте к столу в теплом виде.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *