google.com, pub-2127333773716092, RESELLER, f08c47fec0942fa0
https://prtglp.ru/affiliate/11296822

Салат с рисом и тунцом

Ингредиенты

  1. Рис 320 г (готовый)
  2. Помидоры черри 10 шт.
  3. Оливки (маслины) б/к 160 г
  4. Перец болгарский зеленый 1/2 шт.
  5. Перец болгарский красный 1/2 шт.
  6. Тунец консервированный 250 г
  7. Огурцы соленые 100 г
  8. Лук 1/2 шт.
  9. Масло оливковое по вкусу
  10. Соль по вкусу
  11. Кукуруза консервированная 100 г

Инвентарь:

тарелка, нож, доска, вилка

Приготовление:

Шаг 1: варим рис.



Рис сварите из расчета две части воды на одну часть риса. Лишнее слейте после варки. И не забудьте хорошенько промыть рис перед приготовлением, а после — остудить.

Шаг 2: нарезаем овощи.



Помидоры промойте и нарежьте каждую на четыре части.



Кружочками порежьте маслины.



Нарежьте огурцы кубиками.



С кукурузы слейте жидкость.



Нарежьте кубиками перец и лук.
Тунец разомните вилкой. Слейте масло.

Шаг 3: смешиваем ингредиенты.



Смешайте остывший рис с подготовленными ингредиентами, заправьте по вкусу растительным маслом и посолите.
Перед подачей охладите салат в течение 10 минут.

Шаг 4: подаем салат с рисом и тунцом.



Салат с рисом и тунцом подавайте холодным. Можно как основное блюдо, и как дополнение.
Приятного аппетита!

Похожие статьи

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2f9e7577ffcd870b983808536bb269d7e6bbecbf.txt