google.com, pub-2127333773716092, RESELLER, f08c47fec0942fa0
https://prtglp.ru/affiliate/11296822

Низкокалорийный плов с куриными сердечками

8 марта 2020

Низкокалорийный плов с куриными сердечками

Низкокалорийный плов с куриными сердечками

Вкусно и просто
82506

Бюджетное и малокалорийное блюдо из субпродуктов.

Ингредиенты:

  • куриные сердечки 500 г
  • рис 2 мультистакана
  • лук репчатый 2 шт.
  • морковь 2 шт.
  • чеснок 1 шт.
  • масло растительное
  • специи
  • соль

Приготовление:

1 час 50 минут

  • Сердечки разрезать пополам, промыть, удалить прожилки.
  • Морковь и лук измельчить, готовить в режиме «Жарка» на растительном масле до готовности.
  • Когда овощи станут золотистыми – добавить сердечки, все вместе готовить десять минут.
  • Выложить в чашу хорошо промытый рис, специи, соль, влить воду. Жидкость должна на палец покрывать крупу.
  • Выставить режим «Тушение» на час.
  • За пятнадцать минут до окончания приготовления крышку мультиварки открыть, выложить очищенный чеснок.

Совет

После окончания приготовления плов лучше оставить в режиме подогрева еще на полчаса.

Похожие статьи

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2f9e7577ffcd870b983808536bb269d7e6bbecbf.txt