6 июня 2020
Вкусно и просто
102320
Яркий, оригинальный вкус спелого сладкого фрукта.
Ингредиенты:
- геркулес 150-170 г
- молоко ½ стакана
- йогурт натуральный ½ стакана
- апельсины ½ шт.
- мед 1.5-2 ст.л.
Приготовление:
6 часов + 15 минут
- Крупу «Геркулес высыпать в банку, влить молоко, йогурт без добавок, натуральный мед. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
- Если мед слишком густой – его можно растопить в микроволновой печи или на водяной бане.
- Очистить спелый апельсин, удалить косточки и кожицу.
- Мякоть нарезать кусочками среднего размера.
- Добавить в банку, закрыть и потрясти, чтобы продукты перемешались.
- Поставить на ночь в прохладное место.
Совет
На завтрак овсянку можно подать с молотой корицей.