google.com, pub-2127333773716092, RESELLER, f08c47fec0942fa0

Смузи с черникой, клубникой и бананами

Погода радует нас солнечными и жаркими деньками, пришло время освежиться! Приготовьте вкусный и полезный смузи с черникой, клубникой и бананами. Ягодный напиток получается очень ароматным и сладким совсем без сахара. В особенно жаркую погоду добавьте в смузи немного льда.

Ингредиенты

  • Черника 70 г
  • Клубника 100 г
  • Банан 1 шт.
  • Молоко (можно соевое) 200 мл
  • Мед по желанию
  • Приготовление:

    1 Нарезаем ягоды и банан.


    Клубнику и чернику хорошенько промойте, уберите у клубники зеленые хвостики. Нарежьте ее тонкими ломтиками. Так же тонко нарежьте очищенный банан.
    Вы можете использовать для приготовления смузи замороженные ягоды, но тогда стоит разморозить их перед приготовлением и слить лишнюю воду.

    2 Смешиваем ингредиенты в блендере.


    В блендере смешайте чернику, клубнику и банан с молоком. Лучше всего чтобы молоко было холодным, так и напиток получится более освежающим. Взбейте до однородной массы и можно подавать!
    А если вам не хватает сладости, добавьте немного меда.

    3 Подаем смузи с черникой, клубникой и бананами.


    Подавайте смузи с черникой, клубникой и бананами отдельно. Этот напиток довольно сытный, так что поможет вам, если вы проголодались, а до ужина или обеда еще долго. К тому же его можно подавать на завтрак.
    Приятного аппетита!

    Советы к рецепту

    – По желанию можно добавить в смузи мороженое. Лучше всего ванильное.

    Источник

    Похожие статьи

    Рекомендованные статьи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *