google.com, pub-2127333773716092, RESELLER, f08c47fec0942fa0
https://prtglp.ru/affiliate/11296822

Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару, рецепт с фото

6 июля 2021

Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару, рецепт с фото

Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару, рецепт с фото

Готовить легко
58937

Диетические котлеты, которые можно причислить к разряду спортивного питания.

Ингредиенты:

  • куриный фарш 300 г
  • творог 250 г
  • брокколи замороженная 200 г
  • яйца 1 шт.
  • чеснок 2 зубчика
  • зелень
  • перец черный молотый
  • соль

Приготовление:

1 час

  • Разморозить брокколи под струей холодной воды, пропустить через мясорубку.
  • Размять вилкой творог.
  • Перемешать продукты с куриным фаршем, вбить сырое яйцо, давленый чеснок.
  • Поперчить, посолить, сформовать котлеты, готовить в пароварке полчаса.

Совет

Подать с соусом из йогурта и рубленой зелени.

Похожие статьи

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2f9e7577ffcd870b983808536bb269d7e6bbecbf.txt